Ce este DEEPWORK?
Întregul sistem musculo-scheletic uman funcționează „doar” ca un sistem unificat, constând din mușchi, ligamente, tendoane, organe interne și, în cele din urmă, foarte important, emoțiile și motivația individuală a oamenilor. Într-o abordare holistică de antrenament este important să transformăm toate aceste aspecte și elemente în secvențe de mișcare și exerciții, pentru a le optimiza și coordona mai bine! Persoana este întotdeauna privită ca un „întreg” și astfel se antrenează la nivel fizic și psihologic pentru a obține succes (rezultate). Acesta este antrenamentul DEEPWORK.
1
Despre DEEPWORK
Polaritățile Yin & Yang
DEEPWORK este răspunsul pentru a vă simți spiritul interior – pentru a vă îndeplini limitele și pentru a le vedea fără prejudecăți.
DEEPWORK este un antrenament cardiovascular funcțional pentru întregul corp, bazat pe principiul polarizării (Yin și Yang). Fiecare mișcare conține o fază de tensiune și o fază de relaxare.
Programul este despre crearea armoniei între contrarii. Pe parcursul întregii unități de antrenament, mișcările dinamice și pozițiile statice de menținere, exercițiile cardiovasculare și exercițiile funcționale de forță alternează în mod continuu. Scopul este de a învăța cum funcționează corpul pe deplin în fiecare dimensiune.
2
Despre DEEPWORK
Exerciții Cardio & Funcționale de Forță
DEEPWORK combină secvențe provocatoare de cardio și forță cu puterea integrată de sărituri!
Și ceea ce este atât de special la DEEPWORK este că fiecare secvență de exerciții este concepută în așa fel încât dezvoltarea forței, coordonării și respirației să fie antrenate în același timp atât pentru bărbați, cât și femei, sportivi de competiție și de agrement. Se folosește propria greutate corporală și gravitația pentru a găsi polaritatea în succesiunea mișcărilor.
Oricare ar fi obiectivele tale de antrenament, le poți atinge cu DEEPWORK!
3
Despre DEEPWORK
Devino instructor DEEPWORK
Dacă dorești să devii instructor DEEPWORK, vizitează BODYART School Romania.
Înscrie-te în lista de mailing astăzi
Oferte și reduceri în inboxul tău în fiecare săptămână
Abonează-te la newsletterul nostru dacă dorești să primești ultimele oferte și noutăți.